[...] może od tego, że nie wszystko w zeszłym tygodniu poszło tak jak bym chciał. Niestety z 4 treningów zaplanowanych w tamtym tygodniu udało mi się zrealizować tylko 2 :( na czym bardzo ubolewam ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem ani szukać wymówek, dałem kolokwialnie mówiąc dupy 8-) myślałem, że utracony czas uda mi się nadrobić w weekend [...]
[...] najwiekszych grup (nogi,plecy) na jednym treningu. Nawet jesli trenujemy systemem A/B rozkladamy te paritie na 2 dni. Po tym co widze i czytam przychylalbym sie do tego o czym napisales w pkt. 3. Taka "zmiana" , napewno pozytywnie uszczuplilaby Twoja tkanke tluszczowa. Przez taki okres czasu przy warunkach o ktorych wspomniales [...]
Kaz.. Prawdopodobnie po cyklu chłopak odpuścił troche diete - mniej białka i wogole poza tym organizm przestał byc stymulowany anabolikami w związku z czym taki spadek poza tym o,5 cm w bicu to dla mnie zaden spadek ja po bombie potrwaie miec tyle
[...] Dziś zakupiłem sobie izolat z ostrovitu. Awaryjnie zrobiłem zakupy w sklepie stacjonarnym, a nie tak jak zwykle w necie, bo już dosłownie nie miałem czym uzupełnić białko na dziś. Smak czekoladowy taki sobie, ma lekki posmak żelaza ;d Przed/po treningu: UNS BCAA 25g, Beta 5g, AAKG 5g, WPI 30g [...]
nie chodzą słuchy tylko tak jest to o czym ty mówisz to ja nawet nie jestem pewna czy to stanem podgorączkowym mozna nazwać, te 37,2 u nas na fizjologii jak mielismy termoregulacje to było mówione że pod wieczor "normalna gorączką" może być nawet 37,5! po poludniu to pora kiedy temp jest najwyższa, czy jest się zdrowym czy chorym, po [...]
[...] co poleci w twoim przypadku ? NIE. Udaj się do ogarnięgo lekarza/rehabilitanta czy fizioterapeuty i się dopytaj o trening na siłowni i ćwiczenia korekcyjne... Właśnie to o czym wcześniej napisałem(o położeniu ciała podczas ćwiczeń w płaszczyźnie poprzecznej) powiedział mi lekarz. Uważam, że się znam, jestem studentem drugiego roku AWF [...]
[...] tak ze az w prostacie skurcze łapały. mialem ta akcje z wytraceniem sie krysztalków w tym npp razaka, ale podgrzalem przed otworzeniem butli i sie ładnie rozpuscilo. ale czym mozliwe ze substancja czynna zle sie rozprowadzila w rozpuszczalniku i np na dnie butli moglo zostac o wiele substnacji czynnej. bo ten kaszel tak jakbym przybil nagle o [...]
[...] tak? poprostu tak koles reaguje i tyle, moze i nie ma ludize ktorzy wogole nie reaguja na towar ale jednym idzie 10kg innym 4kg przy tych samych dawkach np. zreszt nie ma o czym mowic, progres 6,5kg po 6tyg na ww środkach to standard. szkoda tylko ze sie to rozlozylo na 4cm w pasie i 1cm w lapie tylko Zmieniony przez - tomczers17 w dniu [...]
Też mam problemy nadal z jelitami :-( - więc wiem o czym mówisz i doskonale Cię rozumiem. Byłaś ze swoim problemem u gastrologa? Zauważyłaś po jakich produktach kiepsko się czujesz? Które produkty wykluczyłaś ze swojego odżywiania? Jak się u Ciebie objawiają problemy z trawieniem? Masz wzdęty brzuch?
[...] Pracuje dalej. Nastawiam się pozytywnie i cierpliwie czekam. Powoli będę wprowadzała do swojego planu trening. Początkowo lekko 2-3 razy w tyg. Jestem doskonałym przykładem czym skutkuje skrajny zajazd treningowy i rygorystyczna, niskokaloryczna dieta w dłuższej perspektywie czasu. Ostatni raz startowałam ponad 1,5 roku temu, a okres naprawczy [...]
[...] jednej osobie potwierdzone. Heh taki obrażalski to ja niejestem,to że jesteś na forum mi się podoba,gdyby nie ty to by było nudno nieraz-przynajmniej jesli chodzi o moją osobę,wiesz o czym mówie. Z efektów ubocznych to chociażby charkaterystyczne "ciśnieniowe" bóle głowy.A po metanabolu w ilościach 6/dzień mnie to nie dotyczyło.
[...] wprost: dostałem trochę w dup..ę od mojego organizmu parę lat temu i teraz mam po prostu obawy, czy znowu nie będę miał jazd po kuracji SAA. Kto wcina fluo bo musi, wie o czym mowa. Jest dużo do opowiadania jakie są jazdy gdy jest nie tak z poziomem serotoniny we łbie A z drugiej strony nieodparta chęć zwiększenia masy... Dobra, wiem, [...]
[...] bezpieczeństwo odpowiada kilkanaście instytucji. I czasem jest tak, że nie informują się wzajemnie o swoich działaniach, czasem się dublują, a często nie wiadomo, kto o czym ma decydować. Ponadto różne resorty i służby próbują ze sobą rywalizować - podaje "Fakt". Krajowy koordynator - superminister od terroryzmu - będzie mógł [...]
ja obecnie teraz jestem na cyklu deca i tesc i cisnienie mam w granicach 130/80 - 140/80. nie ma sie czym przejmowac bo jest to spowodowane nadnmierna retencja wody i w przypadku deci zwiekszonej ilosci wapnia krazacego we krwi co ma wplyw na sile skurczu miesnia serca! wiec jesli macie lekko podniesione cisnienie polecam "intractum [...]
[...] się na zmianę).Na pewno podoba mi się to,że w momencie gdy przegrywamy 2:0 to nie było bronienia Częstochowy by nam więcej nie strzelili,tylko wszedł 3 napastnik i czym to poskutkowało każdy widzi.+ tez za postawienie na debiutanta Helika kosztem Glika bo to imo pokazuje że nie ma świętych krów w rep. (no może po za Lewym).A no i [...]
[...] TYLKO PRAWDZIWE PEWNE PRODUKTY JAK NP. DUZO FIRM TERAZ WYDAJE NOWOSCI DUZO... Natomiast dla rozwjania wątpliwości MP Creatin w niemczech kosztuje od 49 Euro do 55 Euro czym do się różni. Polska cena 220 zł NO CENY NIE ZNAM W NIEMCZECH ALE WATPIE ZE JEST O TYLE WYZSZA...ALE MOZLIWE ZRESZTA NIE POROWNUJ NAS DO NICH..ZAROBKI ITD. SA INNE TEMU [...]
Z "małego" tematu widzę że rozkręciła sie niezła wymiana zdań :) Wracając do tego czym rozpocząłem post chciałbym przypomnieć że podczas układania diety wyszło mi moje zpotrzebowanie energetyczne na poziomie 2800kcal a nie jak podałem na początku 3200kcal. Dietę ułożyłem z redukcją 300kcal czyli na poziomie 2500kcal. Minął tydzień, nie odczuwam na [...]
[...] to oczywiście troska Brazylijczyka o bliźniego lecz obawa przed tym, że Kubańczyk wcześniej zrobi z Nigeryjczykiem to, co on chciał mu zrobić. "To, co naprawdę uważam, a z czym wiele osób może się nie zgodzić jest to, że widzę wiele dziur, słabych punktów u Adesanyi. Głównie pod względem fizycznym, powinien być niżej w kategorii średniej. [...]
Po pierwsze brak ochraniaczy to żaden argument. Już dawno się od tego odchodzi, dzisiaj wszyscy walczą w rękawicach, nagolennikach, suspensorach czy czym tam chcesz Po drugie, w Kyokushinie nie mamy rękawic a też walimy się z pełną siłą
ale z czym ciężko z białkiem?? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html (stara ostrowia) te teamty są po to żebys obliczył sobie zapotrzebowanie kaloryczne jakie musisz jesć żeby masa rosła.
[DT] Forma luks - Frycekz
